Olahraga pagi sering dianggap sebagai salah satu cara paling sederhana untuk memulai hari dengan kondisi tubuh yang lebih segar. Ketika seseorang melakukan gerakan ringan seperti peregangan, berjalan santai, atau latihan
Kategori ini membahas bagaimana olahraga pagi dapat membantu meningkatkan tingkat energi secara alami dan membuat pikiran lebih fokus sepanjang hari. Topik-topik di dalamnya dapat mencakup penjelasan tentang aliran darah yang lebih baik, pelepasan hormon endorfin, serta manfaat gerakan ringan untuk mempersiapkan tubuh menghadapi aktivitas harian. Semua materi ditujukan untuk edukasi umum tanpa klaim medis yang berlebihan.
Olahraga pagi sering dianggap sebagai salah satu cara paling sederhana untuk memulai hari dengan kondisi tubuh yang lebih segar. Ketika seseorang melakukan gerakan ringan seperti peregangan, berjalan santai, atau latihan