Memulai hari dengan olahraga pagi merupakan langkah sederhana yang dapat membantu menjaga tubuh tetap bugar. Ketika tubuh diberi kesempatan untuk bergerak sejak pagi, otot dan sendi mendapatkan rangsangan yang baik
Memulai hari dengan olahraga pagi merupakan langkah sederhana yang dapat membantu menjaga tubuh tetap bugar. Ketika tubuh diberi kesempatan untuk bergerak sejak pagi, otot dan sendi mendapatkan rangsangan yang baik